Cómo tener glúteos firmes

Descubre en esta nota los consejos que pueden ayudarte a solucionar tu problema específico.

Pueden existir varios motivos estéticos por los que quieras tratar tus glúteos: flacidez, celulitis, adiposidad o mala textura de la piel (estrías, piel gruesa, acné, manchas).

Los principales enemigos de un glúteo moldeado y firme son:

Para incrementar el tono muscular y tener la piel cuidada tus aliados son:

* Ejercicio físico: todos aquellos que pongan en actividad los miembros inferiores, como ser caminar, correr, patinar, esquiar, escalar, subir escaleras… También puedes contar con los ejercicios localizados de fitness y la electroestimulación.

* Tratamientos estéticos en gabinete:

  • Apuntan a mejorar la elasticidad cutánea, modelar y tonificar
  • Se utilizan cosméticos regenerantes y reafirmantes de la piel, reductores y drenantes. Vienen en cremas, geles, máscaras, aceites o sueros. Algunos de los activos usados son: colágeno, elastina, oligoelementos, vitaminas, centella asiática, cafeína, equinácea, ginseng, lúpulo, cola de caballo, algas, silicio orgánico, ADN, etc, etc
  • Los activos se eligen según el problema estético a tratar: falta de elasticidad, adiposidad, celulitis, flacidez…
  • Lo conveniente es que los activos se incorporen con mesoterapia clásica o con aparatos de electroestética como corrientes galvánicas, radiofrecuencia y otros. El mejor en mi opinión es el sistema de electroporación
  • Masaje manual modelador
  • Presoterapia o mejor aún drenaje linfático manual
  • Ultracavitación, ozonoterapia, electroestimulación, plataforma vibratoria, etc

* Cuidado estético en casa:

  • Usa guante de crin para bañarte, activará la circulación y removerá las células muertas
  • Finaliza tu ducha con agua fría para provocar vasocontricción y ayudar a tonificar el tejido
  • Haz una exfoliación con gránulos una vez en semana
  • Aplica una crema específica. Generalmente tienen varias acciones como para reafirmar, drenar y humectar
  • Haz tu tratamiento de mesoterapia con ampollas y electroporación

Algunas sugerencias de cosméticos para tu tratamiento:

Musclebig ion, serum reafirmante. Simildiet Lipotrofin crema anticelulitis. Simildiet. Simildiet. Metabol complemento adelgazante. Quemador de grasas.
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¿Qué hacer con la celulitis?

Según encuestas actuales, 9 de cada 10 mujeres tenemos celulitis en alguno de sus grados; no importa si eres delgada o tienes sobrepeso, si eres joven o mayor… Asimismo, las estadísticas nos dicen que los hombres también presentan celulitis en abdomen, cintura, espalda y caderas.

La celulitis y el sobrepeso son dos inquietudes muy relevantes por las que las mujeres (y algunos hombres también) acuden al gabinete de estética.

La celulitis, también llamada paniculopatía edemato-fibro esclerótica, es una afección que modifica la textura de los tejidos subcutáneos superficiales. Pasa por diferentes grados o etapas: edematosa (congestiva), edematofibrosa (exudativa), fibrosante (de intoxicación), esclerótica (de degradación).

La evolución de los síntomas son:

  • Retención de líquidos; piernas cansadas, hinchadas
  • Piel de naranja: aspecto poceado, irregular
  • Aumento de volumen localizado
  • Abultamientos irregulares
  • Capilares visibles
  • Dolor local

¿Qué puedes hacer?

  • Buena alimentación: ingiere frutas vegetales y hortalizas frescos, evita el azúcar y productos de bollería, cambia la leche animal por la de soja, bebe abundante agua…
  • Ejercicio físico: te recomiendo caminar y caminar
  • Prefiere bañarte con agua fresca o fría
  • Suspende los tacones
  • Tratamientos en el gabinete de estética: drenaje linfático, presoterapia, mesoterapia, envolturas, masaje circulatorio…
  •  Tratamiento cosmético y nutracéutico en casa:
Lipotrofin Crema de Simildiet para el tratamiento anticelulítico. Nutracéutico Lipotrofin Cápsulas de Simildiet para combatir la celulitis. Nutracéutico Bhioerba 1 de SImildiet. Deputarivo, anticelulitis.
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