Propiedades del Geranio

Flor y hojas del geranio de olor/perfumado.El nombre botánico de la familia Geraniaceae proviene del griego “geranos”, que significa grulla, pues el fruto de la planta se parece al pico de estas aves. Hablaremos hoy de la especie pelargonium odoratissimum, muy valorada por su agradable aroma.

Descripción botánica: planta perenne, normalmente de 30 a 50 cm de altura, pudiendo alcanzar hasta 2 mts. De tallos leñosos y pelosos. Sus flores son simples o dobles, de pétalos alargados reunidos en umbelas. La floración es ininterrumpida entre primavera y otoño. Las hojas pequeñas, verdes, lobuladas y en forma de corazón son más aromáticas que las flores.

Partes utilizadas y principios activos: se utilizan la raíz, las flores y las hojas. Por sus ricos aceites esenciales de agradable aroma las hojas y las flores son muy utilizadas en la industria del perfume. El aceite esencial se obtiene por destilación de las hojas y sumidades florales.
Los activos principales son geraniol terpénico, borneol, citronelol; ésteres como acético, valeriánico y butírico; terpenos (felandreno y pineno).

Acción farmacológica: equilibrante emocional, antidepresivo, energizante; antiinflamatorio, antiséptico, astringente, cicatrizante, desodorante, fungicida, coagulante, diurético.

Utilización: por vía oral trata trastornos estomacales, diarrea (por su propiedad astringente); como diurético en casos de mala circulación, edemas y celulitis. Aplicado externamente se utiliza para inflamaciones de la piel, quemaduras, herpes zoster, acné, para equilibrar la producción de sebo; para aftas de la boca, inflamaciones de las encías, dolores de garganta y amigdalitis. También es efectivo como repelente de insectos.

Por sus propiedad relajante se puede utilizar tanto por vía oral en forma de infusión, por inhalación del aceite esencial en un hornillo o vaporizador, así como por vía tópica en un masaje o baño de inmersión.

Actualmente, la industria gastronómica ha incorporado en sus recetas el uso de las hojas para aromatizar tés, cafés, salsas, jaleas, pasteles y diversos postres.

Presentación y posología: se emplean productos preparados para el baño, infusiones y decocciones, tinturas y aceites esenciales.

  • Decocción: hervir de 10 a 15 minutos 20 gramos de raíz en un litro de agua.
  • Infusión: utilizar 2 cucharaditas de hojas seca por taza. Verter 1 taza de agua hirviendo sobre las hojas y dejar reposar durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas diarias.
  • Gargarismos: hervir 1 gr. de flores.
  • Emplastos: aplicar sobre la herida una hoja fresca machacada.
  • Baño de inmersión: colocar un puñado de sales de geranio o 10-15 gotas de aceite aceite esencial.
  • Tintura: tomar 3 ml. tres veces diarias.

Precauciones:

  • A pesar de no estar comprobados sus efectos secundarios, no es recomendable para personas con problemas de gastritis, por el alto contenido en taninos que tiene la planta, los cuales pueden provocar bastante irritación. Se recomienda no tomar por más de tres semanas.
  • Embarazo o lactancia: no existen datos científicos sobre los efectos de su aplicación.
  • Utilizar diluido en la piel puesto que en pieles sensibles puede provocar irritación.

Propiedades del Árbol de Té

Hojas y flores del arbol de te (malaleuca arternifolia)El tea tree oil o aceite del árbol de té proviene de un árbol pequeño que crece en Australia, muy usado por los nativos desde cientos de años. Su nombre se le atribuye a los colonos europeos que utilizaban las hojas para hacer té.

Descripción botánica: árbol perenne de la familia de las mirtáceas que puede alcanzar entre 5 y 7 metros de altura. De tronco con corteza blanca y hojas duras, alargadas y aromáticas. Las flores blancas crecen en espigas de 3-5 cm de largo y sus frutos son pequeños y leñosos en forma de copa y miden de 2 a 3 mm de diámetro.

Partes utilizadas y principios activos: se utilizan las hojas y las puntas de las ramas que pueden recolectarse durante todo el año. Con ellas se obtiene el aceite esencial, mediante destilación de vapor de agua. Los activos más importantes son los alcoholes triterpénicos (terpirnen-4-0l), los gamma, alfaterpenos, y terineol.

Acción farmacológica: antiséptica, antibiótica, antiviral y antimicótica; antinflamatoria, cicatrizante y analgésica.

Utilización: por vía tópica. Para irritaciones cutáneas, en infecciones fúngicas como por ejemplo en las uñas, para el pie de atleta, caspa y las verrugas; como antiséptico en genitales, zona anal y tracto urinario. Es muy utilizado en cosmética para tratar el acné.

Presentación y posología: preparaciones en cremas, lociones, geles, champúes, jabones o el aceite esencial diluido para aplicar sobre la piel.

  • Acné: existen cremas y lociones muy efectivas, ya preparadas para el tratamiento del acné. Otra opción es topicar sobre las lesiones un bastoncillo de algódón (hisopo) previamente embebido con el aceite esencial. De todos se recomienda siempre diluir el aceite esencial; en el caso de pieles acneicas es conveniente usar un gel.
  • Baño de asiento y pediluvios: verter unas dos gotas del aceite esencial en el agua fría (aunque algunas personas se benefician más con agua caliente).
  • Compresas: colocar 3 a 5 gotas de aceite en un bol de agua caliente o fría, según indicación.  Remojar un paño o gasa y aplicar sobre el área afectada.
  • Gargarismos: diluir 2 o 3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua tibia y realizar buches o gárgaras.
  • Cuidado del cabello: en caso de caspa, añadir unas 3 a 4 gotas sobre la dosis de champú que nos ponemos en la mano para lavarnos el pelo.

Precauciones:

  • Se recomienda su uso externo. No se debe ingerir aceite esencial ya que puede ser tóxico. Beber infusiones  en grandes cantidades puede producir náuseas e insomnio.
  • Puede provocar reacciones alérgicas en personas con sensibilidad conocida a esta planta o las de la familia de las plantas compuestas. Se recomienda aplicar siempre diluido en agua, crema o aceite.
  • Embarazo y lactancia: no existen datos científicos sobre los efectos de su aplicación.

Alta Frecuencia para la piel

La corriente de alta frecuencia es también conocida como corriente de alta frecuencia Tesla o como corrientes D’Arsonval; llevan el apellido de los científicos inventores de las mismas. Veamos qué conexión guardan estos descubrimientos eléctricos con la estética y la salud.

Nikola Tesla desarrolló un equipo generador de alta frecuencia y alta tensión para transmitir la energía eléctrica sin necesidad de conductores. Arsene D’Arsonval introdujo su empleo en el campo médico para tratar enfermedades de la piel y mucosas. Su incorporación en el ámbito estético data de la década del 70.Bobina Tesla de alta frecuencia emitiendo rayos violetas.

El equipo de alta frecuencia estético consta de electrodos de vidrio que en su interior acumulan gas inerte y aplicados sobre la piel o en su proximidad generan gas ozono. Los electrodos tienen diferentes formas según el área corporal de aplicación y emiten fulguraciones naranjas si contienen dentro neón y violetas si tienen argón.

El ozono proyectado sobre la piel aporta importantes beneficios. La aplicación de los electrodos de vidrio provoca diferentes efectos positivos:

  1. Térmico y vasodilatador: se produce un aumento suave de la temperatura local que activa el riego sanguíneo y aumenta la oxigenación celular y la eliminación de CO2. Está indicado para estimular la elasticidad e hidratación de las pieles maduras, con arrugas y desvitalizadas.
  2. Bactericida y antiséptico: el ozono produce lipoperoxidación (oxidación de los ácidos grasos) atacando los lípidos de la superficie cutánea que se encuentran en el cuero cabelludo y la piel. Es muy efectivo para tratamientos capilares y para la limpieza profunda de cutis en tratamientos de piel grasa o con seborrea y acné.
  3. Sedante: por su acción sobre las terminaciones nerviosas puede conducir a una disminución de la sensibilidad cutánea (hipoestesia) e insensibilidad (anestesia), así como a una supresión de los dolores en la piel (analgesia). Resulta indicado para tratamientos post-depilación, para pieles irritadas y congestionadas.

La forma de aplicación de los electrodos de vidrio están en relación al efecto que se quiere lograr y puede ser:

  • Modo chisporroteo: se aplica el electrodo a unos milímetros de distancia de la superficie cutánea de forma tal que la chispa que pasa del electrodo a la piel deberá atravesar una pequeña capa de aire y así convertir el oxígeno ambiental en ozono.
  • Modo de haz o efluvios: el electrodo contacta directamente sobre la superficie cutánea y se lo desliza en círculos o movimientos largos.

Considero al equipo de alta frecuencia un clásico infaltable en el gabinete estético ya que puede utilizarse en cualquier tratamiento facial, corporal o capilar que se realice; además constituye una forma de tratamiento seguro y agradable que prácticamente no tiene contraindicaciones aunque sí conviene evitar la aplicación en zonas del rostro que poseen mucha vasodilatación.

¿Y para casa? Existen equipos portátiles diseñados especialmente para el cuidado diario de tu piel. Anímate.

Bibliografía:

– Aparatos utilizados en estética facial, I+E Investigación y Educación – Revista digital, número 22, febrero de 2006.
– Enfermedades de la piel: para el uso del médico general y estudiantes avanzados, Frederik M. Dearborn, B. Jain Publishers
Milady’s Standard Textbook of Professional Barber-Styling, Milady, Delmar Learning Publisher

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Drenaje Linfático Manual

La técnica de Drenaje Linfático Manual (DLM) fue desarrollada por el fisioterapeuta danés Emil Vodder, quien en 1936 presentó su trabajo en un congreso de belleza y salud en Francia.

El sistema linfático tiene una función depuradora, de defensa y protección y de nutrición del organismo. Decía Vodder: “el sistema linfático es un sistema universal: el macrocosmos y el microcosmos unidos en nosotros. La linfa representa el medio vital del cuerpo. En el camino hacia las células, en un tal camino de tránsito, han de fluir todas las sustancias alimenticias y vitales a través de la linfa intersticial”.

El drenaje linfático manual puede ayudar restablecer el ritmo adecuado del fluido linfático (linfa) cuando éste se ve alterado por bloqueos o enlentecimientos; permite aumentar la capacidad de transporte del líquido intersticial (en los tejidos) hacia la vía linfática.red del sistema linfático en cabeza y pecho

Las maniobras linfáticas se realizan con las palmas de las manos, dedos y yemas; son suaves y lentas (en concordancia con el ritmo linfático), con compresiones que se aplican sobre la piel sin que haya fricción o deslizamiento sino tracción cutánea (por ello un drenaje linfático no debe realizarse con crema o aceite); siguen una secuencia precisa y se reproducen repetidas veces en cada zona en el sentido de la circulación linfática, hacia los ganglios.

Los efectos beneficiosos del DLM son varios:

  • Antiedematoso: ayuda a la reabsorción de los líquidos presentes en el tejido hacia los conductos linfáticos y a través de los capilares sanguíneos
  • Sedante: acciona sobre el sistema nervioso vegetativo provocando sedación y un efecto vagotónico
  • Relajante y estimulante de la musculatura: relaja las fibras estriadas y estimula las lisas
  • Regenerante: contibuye a la nutrición de los tejidos y a su rehidratación
  • Inmunizador: evita el acúmulo de toxinas en los tejidos permitiendo una mejor respuesta inmunitaria
  • Cicatrizante: la llegada de linfa fresca, rica en células reconstructoras, favorece el proceso de cicatrización

Algunas precauciones y contraindicaciones:

  • Vagotonía
  • Eccemas
  • Hipertiroidismo
  • Durante el primer trimestre de embarazo
  • Asma bronquial
  • Flebitis, trombosis y tromboflebitis
  • Insuficiencia cardíaca y renal

Las contraindicaciones absolutas son:

  • Tumores malignos
  • Tuberculosis
  • Infecciones, fiebre, procesos inflamatorios

En el gabinete estético el DLM está indicado en casos de acné a fin de depurar la piel y descongestionarla, también es efectivo para tratar párpados ojerosos e inflamados, en caso de pieles sensibles e irritadas como por ejemplo la rosácea y para las pieles envejecidas que recuperan su tono rosado y luminoso. También es una técnica muy útil para prevenir la celulitis o para utilizar dentro de un programa anticelulítico.

En la consulta de masaje se aplica en caso de piernas cansadas, pesadas (las embarazadas se benefician mucho con el masaje linfático en las extremidades inferiores), para alcanzar relajación física y emocional en personas estresadas, ansiosas, nerviosas. También se utiliza para disminuir el dolor muscular por inhibición sensorial (el estímulo suave del masaje inhibe la señal sensitiva de dolor que emite el nociceptor.

Una sesión de drenaje

“somos básicamente seres líquidos que han llegado a la tierra.[…] La presencia de líquido en nuestro cuerpo es nuestro medio fundamental; somos el agua en movimiento traído a la tierra” Emilie Conrad

Las manos del terapeuta apoyadas sobre el receptor se adaptan a su forma, toman contacto. Relajadas comienzan a moverse suavemente, en círculos, sobre los grupos ganglionares. Con presiones y bombeos comienzan a avanzar lenta y precisamente sobre la piel. Saben exactamente qué hacer y hacia donde ir: vacían y estimulan los ganglios siguiendo el circuito de la linfa. Repiten recorridos y estaciones envolviendo la superficie corporal para drenar las zonas amplias e intervienen delicadamente con los dedos en las zonas restringidas. El movimiento rítmico y constante de las manos del terapeuta transmite relajación al receptor, su respiración se profundiza y todo su cuerpo sintoniza con esta danza silenciosa, profunda e ininterrumpida. Con cada avance de las manos una nueva onda surge y se funde en este río de linfa que baña las células con su corriente de vida.

Bibliografía:
– El drenaje linfático – Una técnica de masaje para la salud, Linda Perina, Ed. Susaeta
– Manual de fisioterapia – Generalidades, módulo 1, Miguel Arcas, Diana Gálvez, Editorial Mad
– El drenaje linfático manual según el método de Emil Vodder – cuadernos de estudio, Ester Paltrinieri, Centro Vodder Argentina

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El acné y su tratamiento

Esta afección cutánea frecuente, afecta alrededor del 80% de la población en algún momento de su vida. Puede darse a cualquier edad pero principalmente ocurre en la adolescencia (14 a 19 años) e involuciona espontáneamente entre los 20 y 25 años. Los varones tienen mayor tendencia a desarrollar acné que las mujeres, y de tipos más severos, pero en las mujeres puede darse que persista hasta los 30 años o más.

El acné vulgar es una inflamación del folículo pilosebáceo, de origen multifactorial y polimórfico (es decir, con distintos tipos de lesiones). Las causas pueden ser hereditarias, hormonales, ambientales, emocionales, alimentarias o cosméticas. El acné comienza con la hiperproliferación de los queratinocitos y su aglomeración. Si bien se desconoce el estímulo que desencadena este proceso, los especialistas lo atribuyen a factores como la estimulación androgénica, la disminución del ácido linoleico y el aumento de la actividad de la interleucina.

Veamos en forma esquemática las etapas de desarrollo:Frente de mujer con una pústula. Acné.

  • Alteración del canal pilosebáceo con hipercornificación anómala (aumento de los queratinocitos y mayor cohesión entre ellos)
  • Formación de un tapón de queratina (comedón)
  • Acumulación de sebo dentro del folículo debida al tapón de queratina
  • Modificación de la flora bacteriana del folículo pilosebáceo con proliferación del propionibacterium acnes que produce lipasas y proteasas que cambian la calidad del sebo y que disuelven la pared del conducto
  • Dilatación del conducto pilosebáceo por acumulación de queratinocitos, sebo y bacterias
  • Filtrado a dermis del contenido del folículo e inicio de respuesta inmunológica con la llegada de leucocitos y macrófagos
  • Aparición de lesiones inflamatorias como pápulas, pústulas, tubérculos, nódulos y abscesos.

Las lesiones se localizan en las zonas cutáneas donde hay más cantidad de folículos pilosebáceos: cara, espalda alta y centro del tórax, y se clasifican según su estadio. El acné vulgar se divide en 3 estadios de desarrollo:

  1. No inflamatorio. Lesiones: comedón cerrado y comedón abierto (“espinillas” o “puntos negros”)
  2. Inflamatorio. Lesiones: pápula, pústula superficial, pústula profunda, nódulo, quiste, absceso
  3. Residual: esta etapa se da con más frecuencia en tipos de acnés severos. Lesiones: mácula rosada, cicatriz atrófica, cicatriz hipertrófica

Tratamiento para el acné

Como ya hemos visto en la definición del acné, éste es de remisión espontánea, sin embargo muchas veces sentimos necesario realizar un tratamiento, más aún en los acnés severos (inflamatorios). El tratamiento será según el tipo y grado de lesiones.

En líneas generales los objetivos a nivel físico consisten en corregir el patrón alterado de la queratinización folicular, disminuir la actividad de las glándulas sebáceas, disminuir la población bacteriana y ejercer un efecto antiinflamatorio.

Los tratamientos más divulgados son los alopáticos, con la prescripción de fármacos por vía tópica y/u oral según el grado de acné. Se recetan antibióticos, agentes antibacterianos (ej: peróxido de benzoilo), agentes como resorcinol o azufre, retinoides (ej: isotetrinoína), terapia hormonal… También se proponen la eliminación quirúrgica de los quistes, rellenos de cicatrices, láser… De todos modos yo me voy a extender más en otro tipo de propuestas como las medicinas “alternativas” y los tratamientos cosmetológicos.

En el gabinete cosmetológico se tratará localmente la piel acnéica enfatizando:

  • Higiene: es importante mantener la superficie cutánea limpia (sin alterar el ph) desobstruyendo los ostium (poros) y removiendo el sebo acumulado. Esto se logra con productos de limpieza, con exfoliaciones químicas (peelings con ácidos como el glicólico o el salicílico) y mecánicas (cremas exfoliantes, microdermoabrasión), que la profesional escogerá según las características de la piel y las lesiones presentes. También se harán extracciones de los comedones.
  • Corrección: se aplicarán activos que promuevan la descongestión, la cicatrización y la absorción del exceso de sebo. También es imprescindible el uso de protector solar.

En líneas generales se puede decir que las medicinas o terapias alternativas utilizan plantas medicinales y sus activos, minerales y oligoelementos para alcanzar la curación. También, muchas de ellas, conjuntamente utilizan sus propias técnicas, como la acupuntura (medicina china), masaje abhyanga y puntos marmas (medicina ayurvédica)… Entendiendo que este tipo de terapias tratan a cada persona en particular, comprendiendo que sus síntomas son el resultado de desequilibrio entre su cuerpo y su mente, podemos deducir que el tratamiento para el acné variará según cada paciente; sin embargo podemos precisar algunas plantas y sustancias que se utilizan comúnmente para su tratamiento.

La Homeopatía, por ejemplo, en caso de acné comedoniano puede prescribir selenium, thuya, natrum muriaticum. Para el acné pápulo-pustuloso se vale de staphylococcinum, eugenia jambosa y sulfur iodatum. Si el acné es pustuloso- tuberoso se utiliza kalium bromatum y tuberculinum residuum; cuando hay cicatrices rojo violáceas el antimonium tartaricum y en cicatrices queloides el graphites.

También son útiles el uso de plantas medicinales para aplicar en forma de lavados, compresas o infusiones. El aceite esencial de tea tree oil colocado sobre las lesiones es muy recomendable por su acción antiséptica contra bacterias y hongos. Según estudios es altamente efectivo contra el estafilococo aureus. El aloe vera también tiene propiedades antibacterianas y además es un buen astringente (absorbe el sebo). Se puede utilizar topicando el gel en la zona afectada y también ingerir su zumo para lograr un efecto depurativo y regulador del organismo. La corteza de la mahonia alivia las inflamaciones, regula la producción de sebo y destruye bacterias. Se puede hacer una decocción o utilizar la tintura madre en una solución al 10% y aplicar compresas.

Desde la Naturopatía, el cambio de hábitos alimentarios es una de las acciones necesarias para facilitar el proceso de acné en la piel. Por ejemplo, ten presente incorporar en tu dieta alimentos con azufre, manganeso y cobre (para todo tipo de acné); cobre, oro y plata (para acné severo); manganeso, cobre, zinc (para cicatrizaciones); vitaminas A y E para un buen funcionamiento de la piel. También se recomiendan los ayunos y las dietas depurativas.

Por último, y sabiendo que sólo he realizado una breve reseña, te recomiendo buscar en las Flores de Bach aquellas que puedan equilibrar la emociones que se manifiesten durante el proceso del acné. Puedes usar crab apple como depurativa, star of bethlehem para favorecer la cicatrización o por ejemplo si sientes que te encuentras impaciente recurre a impatiens.

Bibliografía:

– Dermatología clínica, C. Ferrándiz, Editorial Elsevier
– Dermatologia en medicina general, Volumen 2, Thomas B. Fitzpatrick, Editorial
– Diccionario homeopático de urgencia, Louis Pommier, Editorial Paidotribo
http://www.medspain.com/n7_nov99/acne1.htm
– Remedios florales de Bach – Repertorio de síntomas y observaciones clínicas, Raúl Pérez, Editorial Indigo

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Hidroterapia: el baño de agua caliente

El baño de agua caliente resulta una buena terapia para calmar el organismo en general y para aquietar la mente, puesto que posse una acción reguladora de las tensiones sanguínea y nerviosa.

pintura mujer y baño de inmersión.

El agua caliente provoca la dilatación de los capilares sanguíneos estimulando el intercambio entre la sangre y las células. Al fluir la sangre hacia la periferia la piel se enrojece, los poros se dilatan y las glándulas sudoríparas excretan más sudor y eliminan las toxinas.

Los beneficios que trae esta terapia son:

Según Kneipp, el baño caliente es recomendable para gente que se encuentra en buen estado de salud y como para quienes están enfermos.

Se considera baño caliente cuando la temperatura del agua tiene al menos 37º (temperatura corporal). Te recomiendo que midas la temperatura del agua con un termómetro. Como término medio los especialistas recomiendan entre 39º y 41º. Para empezar, debes llenar la bañera de modo que al sumergirte todo tu cuerpo quede cubierto. Este tipo de baño tiene una duración de 20 a 25 minutos aproximadamente, tiempo suficiente para obtener resultados terapéuticos positivos. Es recomendable antes de salir de la tina que te des una ducha rápida con agua a temperatura un poco más baja que la de inmersión, a fin de comenzar a recuperar el calor normal del cuerpo. Te secas y te vistes evitando corrientes de aire.

Los baños calientes son agradables y nos relajan maravillosamente pero los expertos sugieren no tomarlo a menudo. Kneipp recomienda tomar baños calientes seguidos de baños o lavados de agua fría (o fresca) como la mejor opción para fortalecer la salud. El abuso de baños de agua caliente solamente agotan el vigor, debilitan el organismo y tornan la piel mucho más sensible.

Por último, te sugiero agregar al agua de inmersión aceites esenciales o hierbas. El agua caliente, al dilatar los poros, vuelve más receptiva a la piel para la absorción de las esencias herbales. Sus aromas y vibraciones son un maravilloso regalo de la naturaleza para nuestra salud.

Bibliografía:

– Sistema Hindú Yogui de la cura por el agua, Yogui Ramacharaka, Editorial Kier.
– Método de hidroterapia ó mi cura de agua, Sebastián Kneipp, Editorial Maxtor.

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Propiedades de la Manzanilla

flores frescas de manzanillaEl nombre manzanilla o camomila, es la traducción del griego chamaimelon, que significa manzana de tierra o enana (de aquí el uso de su nombre en diminutivo) y que Plínio asoció al aroma a manzana que sus flores despiden. Veamos la ficha técnica de esta infaltable planta en nuestro botiquín de fitoterapia.

Descripción botánica: planta herbácea que alcanza entre 20 y 40 cm de altura, de tallos erguidos y ramificados, con pocas hojas divididas en lóbulos dentados. Los capítulos florales crecen en la parte superior del tallo, de manera aislada, de lígulas blancas y centro amarillo.

Partes utilizadas y principios activos: se utilizan las flores frescas o secas (que se pueden recolectar en primavera y verano, entre 3 y 4 veces). El activo más importante es su aceite esencial. La esencia contiene bisabolol, óxido de bisabolol, chamazuleno, farmeseno, linalol; flavonoides (apiginina y luteolina); cumarina y mucílagos.

Acción farmacológica: carmitativa, antiespasmódica, antiinflamatoria, sedante, digestiva, depurativa, emenagoga, colagoga, desinfectante.

Utilización: por vía oral se utilizan en trastornos digestivos (espasmos gastrointestinales leves, estados inflamatorios, distensión epigástrica, flatulencia y náuseas) por sus efectos antiinflamatorio y espasmolítico. Aplicada externamente se usa para tratar inflamaciones de piel y mucosas, para resolver enfermedades cutáneas bacterianas (sirve para limpiar y tratar heridas) y en la zona anal y genital en forma de baños y pomadas. En cosmética se utiliza el aceite esencial en cremas, lociones y mascarillas para limpiar, desinfectar, regenerar y calmar la piel. También es muy conocida por realzar el color rubio de cabello. De la manzanilla además se obtienen licores.

Presentación y posología: se emplean productos preparados para el baño, infusiones y decocciones, tinturas, aceites esenciales, cremas, pomadas y lociones.

  •  Infusión: utilizar 30 grs (1 o dos cucharaditas) de flores secas por litro de agua. Verter el agua hirviendo sobre las flores, tapar, dejar reposar. Tomar de 3 a 4 tazas diarias entre comidas.
  • Compresas y gargarismos: con la infusión recién preparada, hacer gárgaras y enjuagues bucales o embeber una gasa en la infusión de manzanilla a temperatura natural o fresca, escurrir y aplicar sobre la zona afectada (para desinflamar los ojos va muy bien siempre que no sea conjuntivitis alérgica o fiebre del heno). 
  • Baño de asiento: se puede utilizar el aceite esencial para lesiones en la zona anal y genital. Verter unas dos gotas en el agua fría (aunque algunas personas se benefician más con agua caliente).

Precauciones:

  •  Tomada en grandes cantidades, la infusión puede producir náuseas e insomnio.
  • Puede provocar reacciones alérgicas en personas con sensibilidad conocida a esta planta o las de la familia de las plantas compuestas.
  • Raras veces se observa dermatitis de contacto que en caso de darse es por el uso de la planta seca.


Propiedades de la Lavanda

El nomflor de lavandabre lavanda (o espliego) procede del latín lavare y se refiere al uso que hacían los romanos de esta aromática planta como producto en sus tan conocidos baños. Veamos la ficha técnica de esta infaltable planta en nuestro botiquín de fitoterapia.

Descripción botánica: semiarbusto de tallos gris-verdosos, leñosos y muy ramificados, puede alcanzar los 60 cm. Posee hojas alargadas y enrolladas en el borde con flores violetas. Florece en verano y se recolecta en julio-agosto (hemisferio norte).

Partes utilizadas y principios activos: en medicina se emplean las flores secas. Los principios activos usados en farmacología son los taninos, saponinas, ácidos como el caproico, rosmarínico, cumárico e isobutírico, aceite esencial que contiene ésteres y alcoholes terpénicos (linalol, geraniol y borneol).

Acción farmacológica: bactericida, antiséptica, cicatrizante, sedante suave, diurética, hipotensora, carmitativa, digestiva, espasmolítica.

Utilización: por vía oral se utiliza contra migrañas, irritabilidad, insomnio, enfermedades infecciosas, hipertensión, taquicardia, asma bronquial. Aplicada externamente se usa para tratar el reuma, en dermatosis, infecciones cutáneas benignas, heridas, quemaduras y trastornos del sueño. Es muy usada en perfumería y cosmética en la fabricación de esencias, lociones y cremas. También se utilizan sus flores en la preparación de ciertos alimentos.

Presentación y posología: se emplean productos preparados para el baño, infusiones y decocciones, aceites esenciales, cremas, pomadas y lociones.

  • Infusión: verter 150 ml de agua hirviendo sobre 1-2 ct de flores, taparlas, dejarlas en reposo 10 min. y beberlas antes de dormir.
  • Aceite esencial: ingerir 1 a 4 gotas (se pueden colocar en un terrón de azúcar por ejemplo).
  • Baño: escaldar 100 g de flores secas con 2 l de agua, dejarlas en reposo 5 minutos. Colocarlas en la bañera y darse un baño de 20 minutos media hora o una hora antes de irse a dormir.

Precauciones:

  • A dosis altas es estupefaciente.
  • Se aconseja no aplicar por vía interna durante el embarazo, la lactancia y a niños menores de seis años.
  • Puede provocar reacciones alérgicas en raras ocasiones.
  • No se aconseja su uso interno para quienes padecen problemas gastrointestinales.


Tónicos faciales

El tónico facial es un buen aliado para complementar el cuidado cosmético. Cuando está bien formulado completa la limpieza facial y normaliza la piel para dar paso a su humectación y nutrición.

Las lociones o tónicos son preparaciones líquidas o semilíquidas que, de acuerdo a la proporción de sus componentes y el activo principal, cumplen diferentes funciones; así tenemos lociones descongestivas, humectantes, antisépticas, secativas, astringentes, exfoliantes, etc. Se componen de una base acuosa, una fracción alcohólica, un agente humectante, acidificantes y sustancias funcionales. frascos de cosmética

Las lociones son de aplicación superficial y resultan un vehículo cosmético de fácil adaptación para todos los biotipos cutáneos. Actualmente, son formuladas con una amplia variedad de hierbas, agentes anti-irritantes, suaves astringentes, antioxidantes y/o ingredientes que ayudan a complementar los pasos de una rutina de cuidado de la piel.

Una función importante que tiene que cumplir el tónico es normalizar los caracteres estéticos (ejemplo: loción astringente para los poros abiertos) o funcionales (ejemplo: loción descongestiva para una piel irritada). Otra importante condición es la de restablecer el nivel de PH de la piel.

Según la proporción de agua, alcohol y agentes humectantes las lociones se clasifican en:

  • hidroalcohólicas: 70% de agua,20% alcohol etílico,10% poliglicol
  • hidroglicólicas: 70% de agua, 1% alcohol etílico, 29% poliglicol
  • gliceroalcohólicas: 25% de agua, 5% alcohol etílico, 70% poliglicol

A modo general, las hidroalcohólicas y gliceroalcohólicas cumplen funciones de asepsia, astringencia o sirven para secar la superficie cutánea. Las acuosas y las gliceroacuosas son humectantes, emolientes, balsámicas.

A continuación podrás leer una descripción de algunos tipos de lociones que puedes encontrar en el mercado cosmético:

  • Desmaquillantes: diseñadas para la higiene facial remueven el maquillaje y los detritus de la piel. Contienen agentes limpiadores (que serán suavizantes y no irritantes si son formulaciones de calidad).
  • Descongestivas: de efecto refrescante y calmante suelen contener extractos herbales desinflamantes y suavizantes. Diseñadas para las pieles sensibles o sensibilizadas a causa de agentes externos (químicos, físicos, biológicos).
  • Humectantes: de efecto hidratante, refrescante y emoliente, combaten la sequedad de la epidermis recomponiendo el manto hidrolipídico. Diseñadas para pieles normales, mixtas y secas.
  • Astringentes: ayudan a controlar el exceso de sebo en la superficie cutánea. Tienen sustancias liponormalizantes de acción vasocontrictora que cierran y estiran el tejido orgánico, conductos y orificios disminuyendo las secreciones. Diseñadas para pieles grasas y acnéicas.
  • Secativas: equilibran y controlan el exceso de oleosidad. Suelen tener acción antiséptica, exfoliante y descongestiva. Ideales para pieles seborréicas y acnéicas.
  • Renovadoras: de efecto exfoliante y despigmentante suaves, renuevan la capa córnea en forma paulatina y regulada. Contienen agentes como ácido glicólico, salicílico, láctico, etc. Indicadas para los diferentes biotipos cutáneos, dependiendo de la proporción de sus componentes y el activo utilizado.

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Tips para cuidar tu piel

Hoy veremos algunos tips para cuidar tu piel, una serie de consejos fáciles y útiles de aplicar a diario para prevenir y tratar los problemas de la piel más habituales.  Se trata de limpiar, tonificar, suavizar, humectar y proteger la piel teniendo en cuenta sus características y necesidades.

Como sabes, el tipo de piel está dado genéticamente pero puede modificarse según factores externos, internos y por el indiscutible paso del tiempo. Si llevas acabo estas recomendaciones empezarás a notar cambios inmediatos y otros a más largo foto del rostro de una mujer rubia plazo. El cuidado cutáneo es semejante al que realizas con una dieta: aunque reduzcas las calorías de tu ingesta diaria si quieres bajar de peso o aunque ingieras todos los antioxidantes necesarios para estar sana y vital no te verás al día siguiente delgada o más joven. Notarás cambios graduales que te harán sentir bien día a día pero el resultado final que esperas lo experimentarás al cabo de las semanas o meses.

Recomendaciones para la piel seca

Para lograr una piel saludable será necesario elevar los niveles de humectación reteniendo el contenido hídrico en el estrato córneo y aportando agua desde fuera. Verás que en poco tiempo tu piel estará más elástica, luminosa y suave.

  • Humecta tu piel inmediatamente después de bañarte: los jabones y productos de limpieza remueven el manto hidrolipídico quitándole humedad y dejando la piel del rostro y cuerpo tirantes.
  • Exfolia tu piel: las cremas o geles con gránulos te ayudan a mantener desobstruídos los ostium (poros). También te recomiendo usar diariamente algún renovador celular que contenga Aha’s.
  • Evita el agua muy caliente a la hora de bañarte: el calor eleva la temperatura corporal y favorece la evaporación cutánea.
  • Humecta diariamente tu piel: de dos a tres veces por día en la cara y luego de bañarte en el cuerpo.
  • Considera usar una crema humectante liviana para el verano y otra más untuosa para el invierno.
  • Utiliza cremas con activos específicos según la necesidad:
  1. ceramidas: reparan la barrera lipídica alterada, evitan evaporación del agua del estrato córneo.
  2. ácido hialurónico: retiene el agua en la dermis, redensifica.
  3. vitaminas y minerales: ejercen un papel protector de la piel.
  • Toma de 2 a 3 litros diarios de agua: la hidratación de los tejidos se da fundamentalmente por el agua ingerida.
  • Mantén humidificado el ambiente de tu entorno: la piel se hidrata del ambiente, por eso en invierno (cuando la humedad relativa es más baja) se reseca fácilmente.
  • Usa protector solar: siempre debes proteger tu piel de las radiaciones solares para evitar daños a corto y largo plazo. Si te interesa retardar la aparición de arrugas, pliegues y manchas es imprescindible que uses protección solar diariamente. Prefiere los protectores cremosos y si tu piel es sensible leige aquellos que contengan óxido de zinc y/o dióxido de titanio.

Recomendaciones para la piel grasa

Para lograr una piel saludable es necesario equilibrar las cantidades de sebo y agua. Verás que en poco tiempo tu piel lucirá fresa, limpia y sin brillo.

  • Usa agua tibia para lavar su cara: el agua caliente actúa como disolvente sobre la grasa, mucho más que el agua fría.
  • Mantén la piel limpia: lava tu rostro por la mañana y por la noche, y a mitad del día si es necesario. Un máximo de tres lavados diarios es suficiente puesto que más porque de estimulará mayor producción de sebo.
  • Evita los productos de limpieza agresivos: los jabones fuertes o detergentes pueden provocar irritación.
  • Exfolia tu piel: las cremas o geles con gránulos te ayudan a mantener desobstruídos los ostium (poros). También te recomiendo usar diariamente algún renovador celular que contenga Aha’s.
  • Hidrata siempre luego del lavado: es común que las pieles grasas o seborréicas se deshidraten con facilidad debido al empeño en remover la grasitud. Intenta mantener o lograr el equilibrio de sebo y agua.
  • Evita los productos humectantes oleosos: elige formulaciones libres de aceite. Atención: los sérums son una buena opción siempre que no sean oleosos, en ese caso prefiere geles.
  • Usa mascarillas con propiedades absorbentes: las arcillas y fangos absorben el sebo dándole un aspecto mate a la piel.
  • Usa protector solar: siempre debes proteger tu piel de las radiaciones solares para evitar daños a corto y largo plazo. Si te interesa retardar la aparición de arrugas, pliegues y manchas es imprescindible que uses protección solar diariamente. Las bases de maquillaje compactas con FPS son ideales para las pieles grasas y los protectores con óxido de zinc y/o dióxido de titanio resultan perfectos para las pieles sensibles.

Recomendaciones para la piel mixta

Para lograr una piel saludable deberás equilibrar las diferencias entre las distintas partes de la cara. Verás que desaparecerá el brillo de la zona T y lucirá más luminoso y humectado el resto del rostro.

  • Higieniza tu cara con un limpiador suave: una espuma o gel solubles en agua son una elección adecuada para limpiar tu piel sin resecarla, engrasarla o irritarla.
  • Evita jabones irritantes para higienizar el rostro: la mayoría de los jabones en pastilla tienden a irritar y resecar la piel.
  • Utiliza máscaras que regulen la grasitud de la zona T: puedes aplicar dos a tres veces en semana mascarillas de arcilla o fango para absorber el exceso de sebo.
  • Escoge tónicos a base de hierbas: evita ingredientes como el alcohol, mentol, cítricos. El agua termal es una buena opción para hidratar y descongestionar.
  • Exfolia tu piel regularmente: dos veces a la semana, en la zona T, con un gel con  gránulos y por la noches un renovador celular estará muy bien.
  • Hidrata la piel del rostro con productos libres de aceite.
  • Aplica una crema hidratante en todo el rostro y alguna específica con ceramidas para la zona seca.
  • Usa protector solar: siempre debes proteger tu piel de las radiaciones solares para evitar daños a corto y largo plazo. Si te interesa retardar la aparición de arrugas, pliegues y manchas es imprescindible que uses protección solar diariamente. Las bases de maquillaje compactas con FPS son ideales para las pieles grasas y los protectores con óxido de zinc y/o dióxido de titanio resultan perfectos para las pieles sensibles.

Estos cGuía básica de cuidados cosméticos para descargaruidados externos sumados a una alimentación sana que incluya frutas y vegetales variados, legumbres y cereales y agua favorecerán a la salud de tu piel.

Si deseas ampliar tu información te sugiero que descargues la versión en pdf de la Guía básica de cuidados comésticos.

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